2025年10月22日
ギックリ腰・腰の痛み 症状 朝起きたら腰に痛みがあり、下の物を取ろうとかがんだら腰がギグっとなり強い痛みを感じた。前日に冬囲いをしたり植木鉢を移動させたりする作業をした。 経過 からだをまっすぐ起こすことができず歩行も恐 […]
2025年10月21日
背中の痛み 症状 動き出そうとしたら背中が急にピキッとなりそのまま動けなくなった。少し落ち着いたがちょっと動くだけで痛む。 経過 まず姿勢を確認すると背中に負担がかかりそうな格好をしていた。痛みからその姿勢を取っている可 […]
2025年10月20日
大腿前面の痛み・ももが痛む 症状 ももの前にツッパリ感と痛みがあり。膝を曲げた時や階段をのぼる時に特に痛みを感じる。仰向けに寝ていても痛むことがある。 経過 まずももの筋肉の状態を確認するために触ってみると確かにももの前 […]
2025年10月18日
膝の痛み・荷重時痛 症状 趣味が山登りで以前から膝が痛むことがあったが、最近になって痛みが強くなりしゃがんだり立ったりする際に痛む。 経過 痛む動作を確認すると荷重したときに膝の内側に痛みを感じ、特に膝が曲がっている時に […]
2025年10月17日
手首の痛み/手が曲がらない 症状 手首が痛みがありボールを打つと痛む。前の週に実業団の選手と練習試合をしてから痛みがあった。その後だんだん痛みが強くなってきたとのこと。1週間後に大きな大会がある。 経過 手首を触ってみる […]
2025年10月16日
もものつけ根・お尻とももの間 症状 お尻と足のつけ根辺りに痛みがあり、前かがみになったりしゃがんだりすると痛む。時々歩いていても痛むことあり。 経過 足の可動域の検査をすると確かにももの裏が硬くなっているのが確認できた。 […]
2025年10月15日
足裏の痛み・母指球が痛む 症状 足の親指のつけ根辺りに痛みがあり。膝を曲げて荷重をかけたり、つま先立ちのような格好になったりすると痛む。 経過 動きを確認すると痛む側の股関節が曲がらない・回旋動作ができないことがわかった […]
2025年10月14日
肩首～肘の痛み・頭痛 症状 数日前から肩に張りを感じ首に痛みがあった。今日になって腕から肘の方まで痛むようになった。 経過 身体の状態を確認してみると、首や肩回りがガチガチに硬くなり背中の動きも悪くなっていた。横に身体を […]
2025年10月13日
痛くて首が動かせない 症状 試合前日に首に痛み。痛みで首を動かすこともできない。手を動かしても痛む。 経過 どのくらい動かせるのか首を自分で動かしてもらい可動域の範囲を確認するとほとんど動かせない状態だった。その後全身を […]
2025年10月12日
レース前メンテナンス 症状 明日フルマラソンを走るので身体を調整して万全の状態で臨みたい。 経過 まず動きの中でのからだの状態を確認し、その後に硬くなって動きが悪くなっている部分を見つけていった。走った後に肩回りの張り感 […]
