2026年1月20日
上腕の痛み 症状 物を持ったり腕を曲げたりする際に腕の真ん中辺りに痛みがあり、基本的には動かすと痛みを感じるがじっとしていてもジーンと痛む。 経過 痛みを感じる場所を触ってみると、筋肉が硬くなっているのがわかった。そのま […]
2026年1月19日
中腰で痛む 症状 腰に痛みがあり中腰の姿勢や前かがみで特に痛みを感じる。椅子に座っているとだんだん腰周辺に鈍痛を感じ、常におもだるさがある。 経過 まず座っている状態で姿勢を観察すると、巻き肩で背中が丸まり、骨盤が後傾に […]
2026年1月17日
首肩の痛み 症状 常に首や肩に痛みおもだるさがあり、だんだん首の動きが悪くなり振り向く動作が出来なくなっている。腰も痛むことあり。 経過 首が前に出ていたり背中が丸くなっていたり、前後左右に身体の傾きがみられた。筋肉の柔 […]
2026年1月15日
ハムストリングスの肉ばなれ 症状 バスケットボール中に走り出した際に太もも裏に急な痛みを感じた。痛みはあったが走ることはできたのでプレー続行したが、試合が進むにつれて痛みが強くなり、歩くだけでも痛みが出るようになった。 […]
2026年1月14日
肘が痛む 症状 雪かきをした後から肘に痛み。フライパンを持つ動作や掃除をする際に痛みを感じる。 経過 肘を直接触っても腫れや熱感がないこと確認してから、どの動きをするとどの場所に症状が出るかを検査することから始めた。腕の […]
2026年1月10日
足をつくと痛い 症状 ふくらはぎに痛み。夕方になってくると痛みが強くなってきて立っているのがつらい。午前中は比較的良いが朝足を着く時に痛みがある。 経過 足首の動きを確認してみるとほとんど上に反らす(背屈)動作ができなく […]
2026年1月7日
肩を動かせない 症状 手を上に上げたり肩を後ろに伸ばしたりす際に肩全体に痛み。動かさなければ痛みはなし。 経過 まずはどのくらい動けるかを確認するために様々な方向に肩を動かしてみると、手は正常可動域まで上がらず、回旋(内 […]
2025年12月23日
首・背中の痛み 症状 首に常におもい感じがあり背中も突っ張っている。首は動きずらく後ろを見ることが出来ない。ぎっくり背中まではいかないが背中がピキッとなることがある。 経過 姿勢を確認すると首が傾き肩は下がっている状態だ […]
2025年12月20日
腰痛・腰のだるさ 症状 冬支度でタイヤ交換や灯油缶の移動を行った翌日から腰や背中に張りと痛みが出てきた。前に倒す動作で腰に痛みがあり、座っていると重だるさを感じる。 症状 実際に体を動かしてもらいどのくらい動けてどこに症 […]
2025年12月18日
手痛・手曲げると痛む 症状 バトミントンをする際に手首全体に痛み。特にフォアハンドで痛みが強く、ネット近くで早い球を返球する時も痛む。 経過 まず姿勢を確認すると首が前に出て背中が丸くなっていた。手首に腫れや熱感はなかっ […]
