頚部痛・腰痛
症状
腰に痛みがありギックリ腰の手前のような感じがあり。首は片側が以前から張っていて日常的に悪い状態が続いている。
経過
身体の状態を確認すると確かに首周りや腰に張りや筋肉の盛り上がりが見られた。動いてもらうと首の側屈や回旋動作や腰を反らしたり横に倒したりする動作で痛みが強くなるとのことだった。
その後、可動域や柔軟性の検査を行っていくと背中やももが硬くなっていて、反り腰や首が前に出てしまう姿勢をつくってしまっていることがわかった。患者さんが思っている以上にあちこち硬くなっていたので、確認しながら施術を進めていった。
少しずつ動ける部位が増えたことによって、腰や首の張りが減っていくのが感じられた。ベットから起き上がり動きを確認すると動ける範囲が大幅に増えて痛みもみられなかった。首を横に倒す動作で突っ張り感が残ったが、動きは正常範囲まで動くようになっていたので、自分で動かしても症状が出ないようにエクササイズを行うと、問題なく倒すことができるようになった。
追記
常に症状があるとそれが当たり前になってしまい筋肉が使われなくなってしまいます。そうすると、動けるように調整しても自分でうまく動かすことが出来ず痛みがでてしまうことがあります。動けなくて痛みが出ているのか、動けているけど痛みが出ているのかによっても治療方法やエクササイズ方法は変わってきます！いつも痛いが当たり前にならないよう、改善に向けて全力でサポートいたします😊
【けやき整骨院】
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