足指の痛み・歩くと痛む
症状
2~3日前から歩く際に足の指に痛みあり。以前から痛みや違和感があったわけではなく、突然痛くなったとのこと。
経過
足をついて荷重する時ではなく、足を蹴りだす時に痛みを感じるという情報をもとに検査を進めていった。
確かに足の指の動きが悪くなっているのが確認できたが、その他に足の指に関係している筋肉が硬くなって働いていなかったり、首や背中の柔軟性がなくなってしまったりしていることが、足の指に痛みを出している原因だと考えられた。
まず、動きが悪くなっているふくらはぎなどの柔軟性を改善する手技から治療を開始した。
1つずつ治療を進めていくと、足の指をそらした際にみられていたとツッパリ感がなくなった。実際に歩いてもらい症状を確認したが痛みは無かった。
追記
痛みやだるさ、動きにくさなどの症状を感じた場合、痛い場所だけではなく全身の状態を整えることが大切になってきます。
寒くなってきましたので体が硬くなりやすくなっています。ギクッとなってしまう前に本格的な冬の季節の前にからだを整えることをおすすめします😊
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