腰痛 - けやき整骨院

ギックリ腰・腰の痛み

症状

朝起きたら腰に痛みがあり、下の物を取ろうとかがんだら腰がギグっとなり強い痛みを感じた。前日に冬囲いをしたり植木鉢を移動させたりする作業をした。

経過

からだをまっすぐ起こすことができず歩行も恐るおそるしていた。特に、からだを前に倒す動きに痛みがあった。他の動きも確認していくとからだを反らす動きやひねる動きにも痛みがみられた。お腹の圧も高くなっていたので、まずはそこの緊張を解消していくところから開始した。
そうすると仰向けで足を伸ばせるようになったので、そのまま治療を進めていった。
からだを起こして前屈してもらうと、全く倒せなかったからだが膝と胸が付くまで倒せるようになった。最初は痛みや張りを感じていたが繰り返していくうちにスムーズに動かせるようになっていった。
強い痛みがあったため動きにブレーキを無意識にかけてしまい痛みを感じていたが、動ける範囲が増えていていたので補助をしながら動けるように練習を行った。