腰痛
症状
以前から腰が痛むこともあったが、ここまで痛くなることはなかった。仕事で重いものを持ったり運んだりしている。仕事もそうだが日常生活でも腰に痛みが出てきたとのこと。
経過
全身の動きや筋肉の硬さを検査していくと身体のあちこちが固くなっていた。中でも重いものを下から持ち上げる筋肉が固くなっていた。その影響で腰に痛みが出やすくなっていたので、１つずつ元の状態に戻すように治療を行った。
動こうとするたびに痛みが出ていたが、それが徐々になくなっていき少しずつスムーズに動けるようになった。立った状態での動きも良くなり歩行も問題なくできるようになった。
重い物を持つ時の動作を確認したところ、弱い筋肉を使って力で持ち上げていたので大きい筋肉を使って持ち上げる・下す練習を行ってその日は終了とした。
２回目に来院された際に、日常生活での問題はなくなり仕事でも持ち方を気をつけていたら仕事後の腰の張り具合が全然違ったとのこと。
前回よりも動きも筋の硬さも良くなっていた。動けるようになったことで、本来硬くなっていた筋肉が明確になったのでそこを重点的に治療を行った。
追記
重い物を持ったり運んだりする方や、デスクワークの方の腰痛はとても多いです。
重い物を持つ時に力で持ち上げることは可能ですが、仕事となると何回もその動作を繰り返すので筋肉が疲労しやすくなってしまいます。ウエイトトレーニングもやり方を間違えて行い身体を痛めてしまうのと同様です。
当院では、からだを元の状態に戻す(リセット)するだけでなく、痛みが起こりにくい使い方などもお伝えしていきます。やり方を少し変えるだけで身体への負担が大きく変わることもありますよ！
気になった方はぜひ「新潟市けやき整骨院🌲」へご連絡ください😊
【けやき整骨院】
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