肘の痛み
症状
２か月前から肘の後ろに痛みがあり肘を最後まで伸ばせない。動かした際に痛みはがあったがその中でも痛みの出ないような方法で生活していたが、だんだんと何をしても痛くなってきたとのこと。
経過
手全体を触ってみるとガチガチになって筋肉がパンパンに張っている状態だった。肘は伸ばすことができず痛みもあった。さらに背中などにも硬さがみられ、全体的な調整が必要なことがわかった。
まず、全体をゆるめてから腕～指にかけて治療をおこなった。
治療後、動ける範囲が大幅に増え、肘も最後まで伸ばせるようになった。一定の期間動かしていなかったため、動きがスムーズに行えていなかったのでエクササイズも行った。エクササイズ後はさらに動きがよくなり痛みもかなり軽減した。
追記
痛いけれど痛くないように使うを繰り返していると、使わなくなってしまった筋肉が落ちてしまったり、他の部分の負荷が増えてしまい痛みを強くさせてしまったりすることもあります。動けているから大丈夫ではなく、早めにケア(治療)をすることによって回復スピードも早くなります。我慢せずに受診することをおすすめします😊
【けやき整骨院】
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