肘外側痛・腕の痛み
症状
肘の外側から手にかけて痛み。じっとしていると大丈夫だが、動かすと痛む。とくに物を持つ動作(フライパン等)や捻る動作で痛む。最初は肘の外側が痛かったがだんだん手の方に痛みが広がってきた。
経過
肘や腕に熱感は無かったが筋肉の緊張が強くなっているのが確認できた。全身を検査していくと、背中の動きが悪くなっていたり、ふくらはぎが固くなっていたりした。立ち仕事で前にかがむ姿勢が多いことから、そこの場所に負担がかかっていることがわかった。
1つずつ調整していき各場所を動けるようにしていくと、全身の緊張感が取れていき緩んでいくのを感じた。物を持つ動きをしてもらうと、痛みが少しある程度になっていた。細かいところまで調整していくと痛みなく物をもつことができるようになった。
追記
肘が痛くても他の場所が動かなくなってしまって、肘や手首が動きすぎてしまい痛みを出してしまうことがあります。良くなるポイントは動いていない場所を動かせるようにして、頑張りすぎてしまっている場所を休ませてあげることです😊新潟市のけやき整骨院では身体が早く良くなるお手伝いをしています！気になる方はぜひお電話ください！
【けやき整骨院】
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