肘内側痛・肘の痛み
症状
テニスでフォアハンドを打つ際に肘の内側に痛みがあり。インパクト時に痛みを感じ、特に差し込まれてしまい打点が奥になってしまった時に強い痛みを感じる。
経過
最初に痛む動作を実際に再現してもらい、どの姿勢のどのタイミングで痛みが出るのかを確認した。続けて全身の動きや柔軟性の確認をおこなっていくと肩や股関節の可動性が正常可動域よりも低下し左右差もみられた。
そのことを伝えると、「確かに最近はターンがしにい感じがしていた。インパクトもイマイチしっくりきていなかった。」とのことだった。
打ち方を確認した際に通常の選手よりも打点が後ろで引き込んで打っていたので、この選手がそこの打点で打っても肘に響かないように治療・調整をおこなった。
治療後にラケットスイングと打球確認時に肘内側に痛みが出ることはなかった。肘だけに負担がかからないようにエクササイズを行い、テーピングを貼ってその日は終了とした。
追記
打球練習を開始し始めた頃は、以前痛かった時のイメージがあり痛みを感じることがあったと言っていました。ウォーミングアップ時にエクササイズで動きを確認し、手出しのショートストークから開始してもらうとベースラインでのラインをしても痛むことがなくなったとのことでした。
現在は痛みもなく練習や大会に参加しています。
痛みを抱えたまま競技を続けていると自分の本来の打ち方・投げ方が分からなくなってしまったり、フォームが崩れてしまうことが多々あります。
なんか痛いかも…と思った時に早めに治療できるといいですね！
新潟市けやき整骨院では、トレーナー経験のある柔道整復師がスポーツ障害治療をおこなっています。ケガでお困りの方やカラダの動き等に興味のある方はぜひご連絡ください😊
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