腰痛・腰のだるさ
症状
冬支度でタイヤ交換や灯油缶の移動を行った翌日から腰や背中に張りと痛みが出てきた。前に倒す動作で腰に痛みがあり、座っていると重だるさを感じる。
症状
実際に体を動かしてもらいどのくらい動けてどこに症状を感じるかの検査をおこなった。前屈動作では床に手が付かず腰に痛みを感じた。回旋動作では痛みが無いが身体を捻るとツッパリがあった。
柔軟性を確認していくと背中や腕に硬さがみられ、可動域に制限がかかり動きが悪くなっている状態だった。
お腹も硬くなっていたので、まずはそこの周りの筋肉をゆるめて動きを作っていくところから施術を開始した。
治療を進めていくとガチガチになっていた腰や背中が柔らかくなっていき、ブレーキがかかって上がらなくなっていた手もしっかりと上がるようになった。パンパンだった腕もゆるんでいたので、肩の回旋動作や伸展動作ができるように整体をしていった。
体を起こし再検査をしてもらうと、座っている時・立っている時の両方で体を前に倒しても痛みがなくなり、床まで手がつけるようになった。
追記
一部の場所が動くのではなく、身体全体がフレキシブルに動けることが大切になってきます。時々姿勢を元の位置(正しい姿勢)にリセットしてあげると良いかと思います。ギックリ腰になって辛い思いをしてしまわないように早めのケアをおすすめします😊
【けやき整骨院】
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