膝下の痛み(スポーツ障害)
症状
バレーボールでジャンプ着地の際に膝の下が痛む。最初は練習後に痛みがあったが、現在は練習中から痛みが出る。
経過
全身をチェックしてみると膝に負担がかかりやすい状態になっていた。大きな問題として手が上がらなくなっているこことがわかった。
他にも動きが悪くなっている所があったので、膝以外の部分から治療をおこなっていった。そうすると膝の痛みがかなり軽減された。その後、細かい部分を治療していきしゃがむ動作をしても痛みが出なくなった。
ジャンプ動作時に正しく筋肉を使えるようにエクササイズをしていき、痛みが出ないことを確認しながら徐々に身体を慣らしていった。
2回目に来院時にレシーブは問題なくできるようになった！ジャンプは時々痛むことがあったが激痛が起きることはなかったとのこと。身体の状態を確認すると、前回よりも全体的によくなっていた。
練習していても問題なくできるようになったので治療を終了した。
追記
今回痛かったのは膝でしたが、本当の原因はその前からあった肩の症状でした。痛みがなくなったから大丈夫ではなく、今回のように動かない代わりに他の場所に負担がかかってしまい痛みがでてしまうことも多くあります。
症状が重なってケガが長引いてしまわないように早めに治療できると良いですね！
当院では、全身チェックを行っていますのでなかなか良くならない痛みや動きが悪いなどの症状でお悩みの方は１度ご連絡ください。症状改善に向けて全力でサポートいたします😊
【けやき整骨院】
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