下腿内側痛・足が攣る
症状
ふくらはぎの内側に痛みあり。常に引っ張られているような感じがあり、ふとした時にビキッとなってしまいそうな状態が続いている。
経過
ふくらはぎを触って筋肉の固さを確認すると全体的に硬さがあったが特に内側にコロコロとした硬さがみられた。続けて全身の状態を見ていくと、足底やもも裏の柔軟性がなくなっていたり、背中が張って動きが悪くなっていたり症状が出やすい状態になっていた。
筋肉の緊張を取ったところで、足底などの足裏を１つずつゆるめていくとふくらはぎ内側のコロコロとした硬さがなくなった。
ベットから起き上がり歩いてもらっても張り感や痛みは感じられずしゃがみこみも問題なくできるようになった。
最後に、動いた際に筋肉が引っかからずに働けるように全身の調整エクササイズをした。自宅でエクササイズを継続してくださったこともあり回復が早く、スムーズに動けるようになり足がつりそうになることも無くなった。
追記
硬くなった筋肉をゴリゴリ揉んでしまったり押しつぶしたりしてしまうと、筋肉の繊維が切れてしまい修復時にさらに筋肉が硬くなってしまうことがあります。直接ゆるめる方法以外にも様々な治療方法がありますので、新潟市けやき整骨院では患者さんの状況に合わせて施術をおこなっています。
気になることなどございましたらお気軽にご相談ください😊
【けやき整骨院】
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